酒泉白癜风到哪家治疗好

来源/编辑:兰州中研白癜风医院 更新时间2017-03-04 阅读: 次 【在线咨询】 【我要预约

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   全麦面包:碳水化合物能够协助血清素添加,麻省理工学院的研讨人员就说:"有些人把面食、点心这类食物当作能够吃的抗郁闷剂是很科学的。"

   深海鱼:研讨发现,全世界住在海滨的人都比较高兴。这不只仅由于大海让人神清气爽,仍是由于住在海滨的人更常吃鱼。哈佛大学的研讨指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗郁闷药如碳酸锂有相似作用,能阻断神经传导途径,添加血清素的分泌量。

   香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,能够振作人的精力和进步决心。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来历,这些都可协助大脑制作血清素。

   葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不只能够保持红血球的浓度,使身体有抵抗力,并且维生素C也能够抗压。较主要的是,在制作多巴胺、肾上腺素时,维生素C是主要成分之一。

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